Auf diese Apps könnt ihr setzen! Meine digitalen Heinzelmännchen.

Auf diese Apps könnt ihr setzen! Meine digitalen Heinzelmännchen.

Heute wird’s intim. Sehr intim. Ich präsentiere euch: meinen aktuellen Homescreen und damit eine Lebensart, die ihr alle kennt. Digitale Helferlein sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ich als Medienjunkie liebe es, immer wieder neue Apps auszuprobieren, ob just for fun oder aber, um mein Leben effizienter zu gestalten. Im Folgenden also meine Top 10 Apps!Weiterlesen >
Fitnessstudio-Mitgliedschaft für dein Gehirn! So schaffst du Platz im Oberstübchen.

Fitnessstudio-Mitgliedschaft für dein Gehirn! So schaffst du Platz im Oberstübchen.

Heute soll's um eine App gehen, die mein Leben mehr verändert hat, als jede andere. Headspace bringt dir super einfach bei, zu meditieren und so ein achtsameres Leben zu führen – durch 10 Minuten Training am Tag, wann du willst, wo du willst. Im Folgenden möchte ich dir ein paar beeindruckende Studienergebnisse vorstellen, die zeigen, dass Meditation und Achtsamkeit positiven Einfluss auf Stress, Angst, Fokus, Kreativität und sogar auf deine Beziehungen haben können.Weiterlesen >
Was ist das für 1 saure Lebensart? Das hast du sicher (n)irgendwo zuvor gelesen!

Was ist das für 1 saure Lebensart? Das hast du sicher (n)irgendwo zuvor gelesen!

Ab heute möchte ich in meiner neuen Rubrik Lebensart ein paar Tipps mit euch teilen, die großartige Auswirkungen auf euer Leben haben könnten – manches davon Bauernschläue, vieles wissenschaftlich belegt; manche nennen sie Lebensweisheiten, andere Life Hacks. Heute geht's um Zitronenwasser und seine wundersamen Wirkungen!Weiterlesen >