The Four Pillars Of A Meaningful Life

The Four Pillars Of A Meaningful Life

Recently I saw an amazing TED talk explaining the difference between a happy life and a meaningful life. Turns out it makes much more sense to pursue the latter. Because happiness comes and goes. It is a state of comfort and ease in the moment. Meaning goes deeper. In her talk, Emily Esfahani Smith, journalist and author, states that a meaningful life is built upon four pillars. Of course one can focus on one or two but paying attention to all of them definitely pays off in the long term. Reflecting on this I realized that all of these pillars have become essential fields of interest in my life over the last years. So I wanted to share them with you and link my very own thoughts on each of them in the times to come.Weiterlesen >
Ein Besuch beim Schneider

Ein Besuch beim Schneider

Letzten Samstag war ich das erste Mal bei einem Schneider für Maßhemden und -anzüge. Bei den Maßtagen der Müller Maßmanufaktur, um genau zu sein. Es war für mich als jemanden, der Qualität und tolles Design schon immer zu schätzen wusste, ein ganz besonderes Erlebnis. Eine Erfahrung, die ich hier festhalten möchte.Weiterlesen >
Culture & Creativity

Culture & Creativity

I've finally completed my very own culture journal. Within I'll keep track of all the wonderful ballets, musicals, classical concerts, operas and plays I have witnessed. I'm a huge fan of all of these performing arts, preferring the classics among them but also being interested in modern interpretations and ideas. I'm inspired by many friends who very regularly visit the theatre and I'm grateful for all of them! Here's to many more performances together with you guys!Weiterlesen >
Once You Go Black …

Once You Go Black …

Heute soll es endlich um eine meiner vielen neuen Leidenschaften gehen: den puren Genuss von Kaffee – ohne Zucker, ohne Milch, eben schwarz ;-) Deshalb hier ein kurzer Exkurs in meine Kaffee-Geschichte gefolgt von einer klaren Empfehlung für meine Lieblings-Zubereitungsmethode, ein paar ganz besondere Bohnen und natürlich den Röster meines Vertrauens.Weiterlesen >
Ich mag’s kalt … eiskalt. Chills are coming!

Ich mag’s kalt … eiskalt. Chills are coming!

Heute stelle ich euch eine weitere Lebensart vor und die hat es in sich. Ich empfehle jedem die Transformation vom Warmduscher zum Eiswasser-Jünger! Oder zumindest den Selbstversuch über einige Tage bis Wochen. Natürlich klingt das für die meisten im ersten Moment verrückt, es kostet enorme Überwindung und die morgendliche Dusche wandelt sich vom Wellness-Gekuschel zum täglichen Kick. Aber glaubt mir: es lohnt sich. Im Folgenden ein paar Argumente für die kalte Dusche am Morgen, die ich gründlich recherchiert habe und euch deshalb guten Herzens nahebringen kann.Weiterlesen >
Auf diese Apps könnt ihr setzen! Meine digitalen Heinzelmännchen.

Auf diese Apps könnt ihr setzen! Meine digitalen Heinzelmännchen.

Heute wird’s intim. Sehr intim. Ich präsentiere euch: meinen aktuellen Homescreen und damit eine Lebensart, die ihr alle kennt. Digitale Helferlein sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ich als Medienjunkie liebe es, immer wieder neue Apps auszuprobieren, ob just for fun oder aber, um mein Leben effizienter zu gestalten. Im Folgenden also meine Top 10 Apps!Weiterlesen >
Fitnessstudio-Mitgliedschaft für dein Gehirn! So schaffst du Platz im Oberstübchen.

Fitnessstudio-Mitgliedschaft für dein Gehirn! So schaffst du Platz im Oberstübchen.

Heute soll's um eine App gehen, die mein Leben mehr verändert hat, als jede andere. Headspace bringt dir super einfach bei, zu meditieren und so ein achtsameres Leben zu führen – durch 10 Minuten Training am Tag, wann du willst, wo du willst. Im Folgenden möchte ich dir ein paar beeindruckende Studienergebnisse vorstellen, die zeigen, dass Meditation und Achtsamkeit positiven Einfluss auf Stress, Angst, Fokus, Kreativität und sogar auf deine Beziehungen haben können.Weiterlesen >
Was ist das für 1 saure Lebensart? Das hast du sicher (n)irgendwo zuvor gelesen!

Was ist das für 1 saure Lebensart? Das hast du sicher (n)irgendwo zuvor gelesen!

Ab heute möchte ich in meiner neuen Rubrik Lebensart ein paar Tipps mit euch teilen, die großartige Auswirkungen auf euer Leben haben könnten – manches davon Bauernschläue, vieles wissenschaftlich belegt; manche nennen sie Lebensweisheiten, andere Life Hacks. Heute geht's um Zitronenwasser und seine wundersamen Wirkungen!Weiterlesen >